Stomp Out Fußgeruch

Michael Ramsey, M. D., Dermatologe am Geisinger Medical Center in Danville, Pennsylvania, gibt Patienten, die Angst haben, in der Umkleidekabine die Schuhe auszuziehen, die folgenden Ratschläge.

• Waschen Sie Ihre Füße mit einer antibakteriellen Seife. Schweiß alleine verursacht keine übelriechenden Füße; Schweiß und Bakterien tun. Trocknen Sie die Haut gut ab. Verwenden Sie einen Föhn an einem kühlen Ort.

• Sprühen Sie nach dem Trocknen Ihrer Füße und noch vor dem Training ein Unterarm-Antitranspirant mit Aluminiumchlorhydrat oder Aluminiumchlorid auf Ihre Füße.

• Tauchen Sie Ihre Füße in Teebeutel, um das Schwitzen zu reduzieren. Brauen Sie zwei schwarze Teebeutel in 1 Pint gekochtem Wasser für 15 Minuten. 2 Liter kaltes Wasser hinzufügen und die Füße 20 bis 30 Minuten einweichen. Nach 7 bis 10 Tagen, sagt Dr. Ramsey, wirkt die Gerbsäure im Tee möglicherweise geruchsmindernd.

• Tragen Sie saugfähige Baumwollsocken und wechseln Sie diese häufig.

• Tragen Sie atmungsaktive Schuhe und andere Sportschuhe, damit jedes Paar zwischen den Trainingseinheiten mindestens 24 Stunden Luft bekommt.

• Fragen Sie Ihren Arzt nach stärkeren Maßnahmen. Er oder sie kann die Verwendung eines rezeptfreien oder sogar verschreibungspflichtigen Medikaments zur Heilung des Fußgeruchs empfehlen.