Bringen Sie das Spa mit diesen Tipps nach Hause

Diese Minuten, die Sie in einem Bad oder unter der Dusche verbringen, können Ihre Haare, Ihre Haut und Ihre Stimmung verändern. Maximieren Sie den Nutzen jedes Tropfens.

Von Kate Sandoval Box, Illustrationen von Sujean Rim Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB

Überprüfen Sie die Temperatur. Sie wollen warmes Wasser, nicht heiß. "Wasser, das 1 oder 2 Grad wärmer ist als Ihre Körpertemperatur, entspannt Ihre Muskeln", sagt Regine Berthelot, leitende Kosmetikerin im Caudalie Vinothérapie Spa in New York City. Heißes Wasser zieht die Haut ab'Mona Gohara, M.D., Associate Clinical Professor an der Yale School of Medicine, sagt, dass die Haut trocken, schuppig und juckt.

Passen Sie Ihr Gebräu an. Bei trockener oder gereizter Haut eine Kappe Badeöl einfüllen. "Öle sind feuchtigkeitsspendend und diejenigen, die Rose, Bergamotte oder Eukalyptus enthalten, lindern auch Entzündungen", sagt Gohara. Versuchen Sie es mit Dr. Teal's Körper- und Badeöl mit Eukalyptus und Minze ($ 7; fragrancex.com). Wählen Sie bei zu Haut- oder Körperschmerzen neigendem Ausbruch Badesalz vor einem Öl (einige Öle verstopfen die Poren, was zu Pickeln führen kann). Ihr Körper nimmt das Salz auf's Spurenelemente wie Magnesium und Sulfat, die zur Beruhigung der Muskeln beitragen, sagt Vanda Serrador, Kosmetikerin und Expertin von The Body Shop.

Eine Maske tragen. Die 10 Minuten, die Sie'Das Liegen in der Badewanne ist der ideale Zeitraum für eine Gesichtsmaske. "Es dauert so lange, bis die Inhaltsstoffe die Haut durchdringen", sagt Gohara. Widerstehen, irgendetwas anderes zu tun. "Ich ziehe an'Ich empfehle nicht, ein Peeling oder eine Rasur in der Badewanne zu nehmen, da Sie dann in das eingeweicht würden, was sich abspielt ", sagt Gohara. Außerdem können Sie'Keine gründliche Rasur, wenn die Haut angeschwollen ist. Nehmen Sie sich stattdessen diese Minuten Zeit, um zu dekomprimieren. Dann die Maske abspritzen, mit einem Handtuch trocknen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen, um das gesamte absorbierte Wasser einzuschließen.

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In der Dusche

Mach ein doppeltes Peeling. Beginnen Sie mit einer Technik, die als trockenes Bürsten bezeichnet wird. Führen Sie vor dem Duschen eine Bürste mit steifen Borsten aus (probieren Sie die Rundbürste für 12 US-Dollar; thebodyshopusa.com), heben Sie Ihre Beine und Arme sanft an und bewegen Sie sie dann kreisförmig auf Ihrem Oberkörper, sagt Berthelot. Wenn Sie sich überhaupt an der Haut kratzen, verwenden Sie eine weichere Bürste und weniger Druck. Dann gehen Sie in die Dusche, machen Sie die Haut nass und tragen Sie ein Salz- oder Zuckerpeeling auf Ihren ganzen Körper auf. Das doppelte Schrubben wirkt Wunder, aber "beschränken Sie es auf maximal ein bis zwei Mal pro Woche", sagt Gohara. "Und wenn du aus der Dusche kommst, trage eine dicke Körpercreme auf, um die Hautbarriere zu schützen."

Gönnen Sie Ihren Haaren. Greifen Sie vor dem Shampoonieren nach einer Haarmaske oder einer Heißölbehandlung. Verteilen Sie es von der Wurzel bis zum Ende und halten Sie sich dann einige Minuten aus dem Strom. Die dampfende Luft hebt die Nagelhaut an, sodass die Inhaltsstoffe in jeden Strang eindringen. Spülen, shampoonieren, um das Schweröl zu entfernen, und mit Ihrem normalen Conditioner abschließen.

Der ultimative Gesichts-Hack für zu Hause

Es'Es ist an der Zeit, Ihrer grundlegenden Maskierungsroutine ein personalisiertes Upgrade zu geben. Durch Multimasking & # x2014; gleichzeitiges Anwenden mehrerer Masken & # x2014; können Sie bestimmte Behandlungen nur dort anwenden, wo Sie sie benötigen. Eine feuchtigkeitsspendende Crememaske z. B. wirkt auf alle roten, gereizten Bereiche, während eine Tonmaske Öl in glatten Stellen wie der T-Zone oder dem Kinnbereich aufnimmt. Um eine Blattmaske in die Mischung aufzunehmen, reißen Sie einfach einen Teil dieses Einwegpapiers oder Baumwolltuchs ab und platzieren Sie es dort, wo Sie es benötigen. Zehn Minuten später ausspülen und glühen.

ODER probieren Sie eine dieser Schlafmasken.

• Von Kate Sandoval Box, Illustrationen von Sujean Rim